本剧改编自经典日剧《父女七日变》，时隔15年再度翻拍。故事中，固执古板的父亲恭一郎与正处于叛逆期的女儿小梅，因一场意外突然交换了身体。原本水火不容的父女，被迫以对方的身份生活：父亲不得不面对女儿的校园社交和青春烦恼，女儿则要替父亲应付职场压力和家庭责任。在互相扮演对方的过程中，他们逐渐体会到彼此的处境与不易。恭一郎开始理解女儿成长的困惑，小梅也懂得了父亲肩上的重担。两人一边努力寻找变回原样的方法，一边在笑泪交织的日常里修补着疏离的亲情。新版在保留原作核心设定的同时，融入了当下社会的亲子沟通议题，以轻松幽默的笔触探讨代际理解与家庭羁绊。七日之约将至，父女能否克服难关、找回彼此？一场奇妙又温暖的互换旅程就此展开。