《致我的解离》讲述新闻主播恩好（申惠善 饰）表面光鲜，内心却因过往创伤而筑起高墙。一次意外事件让她的人生彻底改变，她决定不再逃避，以全新姿态面对生活。此时，她与前男友贤武（李阵郁 饰）在工作中重逢。贤武始终隐藏着自己的伤痛，用冷漠掩饰脆弱，两人的相遇让尘封的记忆再度翻涌。剧中，恩好与贤武在一次次交锋中逐渐卸下伪装，从误解、争吵到小心翼翼地靠近。恩好发现贤武当年离开的真相并非想象中简单，而贤武也看到恩好坚强外壳下的不安。他们必须直面各自的伤疤，学会在破碎中重建信任。除了纠缠的情感线，剧集还细腻描绘了新闻职场生态，以及家庭、友情对主角的影响。通过恩好与贤武的“解离”与“整合”，作品传递出“唯有正视伤痛，才能真正治愈”的温暖主题，展现了成年人爱情里复杂而真实的挣扎与救赎。