《残酷的实习生》讲述曾为业界传奇MD的高海拉，在结婚育儿七年后试图重返职场的故事。曾经以“工作狂”著称的她，如今却发现自己连名字都被人遗忘。为了证明自身价值，她不顾家人反对，进入一家竞争激烈的公司，以高龄实习生的身份重新出发。然而职场早已天翻地覆：年轻实习生们虎视眈眈，上司苛责刁难，同期同事心怀鬼胎。高海拉不仅要面对层出不穷的排挤与陷阱，还要在家庭与工作之间艰难周旋。她被迫卸下昔日光环，从最基础的业务做起，甚至忍受与二十多岁年轻人同工不同酬的羞辱。但高海拉骨子里那股不服输的狠劲从未消失。她凭借敏锐的商业嗅觉和多年积累的处世智慧，一次次化解危机，在看似绝境中寻找突破口。过程中，她与表面温和实则野心勃勃的后辈（严智媛饰）形成亦敌亦友的紧张关系，两人在权力与原则之间反复博弈。该剧以犀利笔触刻画职场性别不平等、年龄歧视等现实议题，同时用幽默节奏呈现中年女性重寻自我的热血与辛酸。高海拉用行动证明：即使被现实打压得体无完肤，只要内心仍有火焰，就永远能拼出属于自己的位置。