故事发生在海风咸湿的南方小镇。康正行是老师眼中的模范班长，被安排“特殊照顾”患有多动症的余守恒。从被迫陪伴到真心接纳，两人一起逃课、骑车、看海，在彼此生命中刻下无法抹去的印记。随着生理与情感的成熟，正行逐渐意识到自己对守恒的依恋早已超越友谊，那份隐秘的悸动让他痛苦又沉迷。转学生慧嘉的出现打破了两人的平衡。她率真而主动，与守恒产生暧昧，也与正行有着微妙的共鸣。守恒依赖正行，却始终不明白这份依赖的重量；正行默默承受暗恋的煎熬，在友情与爱情之间反复挣扎。一次海边醉酒后的冲突，让三人关系坠入失控的边缘。影片以“盛夏”象征青春的炽烈与残酷，用细腻的镜头捕捉少年们躁动的心绪。当守恒终于说出“你是我最好的朋友”时，正行那句“我多想不是”的告白，成为这段感情最痛彻的注脚。时光流转，那些说不出口的爱与悔，都随海风散落在成长的轨迹里。