北京录音师安羽来到拉萨，寻找传说中的歌曲《冈拉梅朵》。第一夜，她阴差阳错投宿到一间名为“冈拉梅朵”的酒吧，并结识了藏族歌手阿扎。阿扎的歌声让她着迷，而阿扎的沉默背后，似乎藏着一段尘封已久的往事。随着安羽的追寻，半个多世纪前的一段凄美爱情逐渐浮现：一位藏族姑娘与一位汉族画家的相遇与错过，如同歌中所唱，冈拉梅朵既是花名，也是人名，更是永恒约定的象征。安羽在现实与回忆的缝隙中，感受到爱情的执着与遗憾。影片以雪域高原为背景，将现代都市人的情感与古老传说交织，通过悠扬的歌声和细腻的镜头，讲述了一个关于寻找、等待与放下的动人故事。当安羽最终领悟到“错过”也是“拥有”时，她也在拉萨的蓝天白云下，找到了自己内心的答案。